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  • 🌿 Contrôler la fréquence cardiaque avec la cohérence cardiaque : un chemin vers le bien-être 🌟

    La cohérence cardiaque, grâce à ses exercices de respiration, offre une panoplie de bienfaits en agissant directement sur le stress et la tension artérielle. Les liens entre le cœur et le cerveau sont étroitement liés : les battements du cœur peuvent contribuer à réduire le stress. 💨 Saviez-vous que la respiration joue un rôle crucial…

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  • La Fibromyalgie : Comprendre, Vivre et Soulager grâce à la Naturopathie et l’Ayurvéda 4/4

    Cette semaine marque la clôture de notre série sur « La Fibromyalgie : Comprendre, Vivre et Soulager grâce à la Naturopathie et l’Ayurvéda ». Après avoir exploré la définition de la maladie et plongé dans le quotidien des personnes atteintes du syndrome fibromyalgique, nous avons examiné comment la naturopathie peut les accompagner au quotidien. Nous…

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  • La Fibromyalgie : Comprendre, Vivre et Soulager grâce à la Naturopathie et l’Ayurvéda 3/4

    Cette semaine, après avoir exploré la définition de la fibromyalgie et plongé dans le quotidien des personnes atteintes du syndrome, nous abordons les bienfaits de la naturopathie. Nous examinerons comment cette approche holistique peut accompagner les personnes fibromyalgiques dans leur quotidien. Naturopathie : Une Approche Holistique pour la FibromyalgieLa naturopathie se présente comme une alliée…

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  • La Fibromyalgie : Comprendre, Vivre et Soulager grâce à la Naturopathie et l’Ayurvéda 2/4

    La semaine dernière, après avoir défini la fibromyalgie et retracé son historique, nous plongeons cette semaine au cœur même de cette réalité complexe. La Fibromyalgie : Une Douleur Invisiblement PrésenteLa fibromyalgie, définie comme une forme particulière de douleur chronique, est une réalité complexe souvent méconnue et minimisée. Caractérisée par des douleurs musculaires diffuses, une fatigue…

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  • La Fibromyalgie : Comprendre, Vivre et Soulager grâce à la Naturopathie et l’Ayurvéda en 4 volets

    Après avoir exploré les différentes facettes de la douleur chronique dans les précédents volets de « Douleur chronique : Briser le silence, combattre l’injustice de l’invisible, » nous plongeons maintenant dans un sujet spécifique touchant de nombreuses personnes : la fibromyalgie. Cette maladie, parmi d’autres, représente l’une des réalités invisibles de la douleur chronique. Dans ce contexte,…

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  • ✨💖 Des idées cadeaux pour la Saint-Valentin !

    🌸Massage thérapeutique : offrez 1 heure de pure détente et d’harmonie avec notre massage ayurvédique, un cadeau parfait pour la Saint-Valentin. https://my.weezevent.com/carte-cadeau-saint-valentin-massage-en-ayurveda 🌿Consultation de naturopathie : ressentez la bienveillance de la nature avec une consultation de naturopathie, le cadeau idéal pour cultiver votre bien-être. https://my.weezevent.com/carte-cadeau-saint-valentin-consultation-en-naturopathie 👣Réflexologie faciale : offrez un doux voyage intérieur de 30…

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  • 🌿💫Douleur chronique : Briser le silence, combattre l’injustice de l’invisible ! Volet 6 / 6

    👉 Voilà, nous sommes arrivés au 6ème et dernier volet de « Douleur chronique : Briser le silence, combattre l’injustice de l’invisible ». 📌 La Naturopathie : Une Alliée Contre la Douleur Chronique 🌿🌟 La naturopathie offre une approche holistique qui apporte un soutien significatif aux personnes souffrant de douleur chronique. En combinant des techniques naturelles, une…

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  • 🌿💫Douleur chronique : Briser le silence, combattre l’injustice de l’invisible ! Volet 5 / 6

    📌 Nous abordons cette semaine le 5ème volet de « Douleur chronique : Briser le silence, combattre l’injustice de l’invisible » avec l’Importance du Soutien et de l’Empathie. 🫣 Pour ceux qui vivent avec une douleur chronique, le soutien émotionnel et l’empathie jouent un rôle crucial dans leur bien-être et leur qualité de vie. Voici pourquoi :…

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  • BONNE ANNEE 2024

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  • 🌿💫Douleur chronique : Briser le silence, combattre l’injustice de l’invisible ! Volet 4 / 6

    👉 Voilà, vous savez tout, ou presque tout sur les douleurs chronique. Cette semaine, quelque chiffres : 🎯 Selon des études internationales, la douleur chronique touche une part significative de la population mondiale. Les estimations suggèrent que plus de 20 % de la population mondiale vit avec une forme de douleur chronique. Ce ne sont que…

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  • 🌿💫Douleur chronique : Briser le silence, combattre l’injustice de l’invisible ! Volet 3 / 6

    👉 Ces deux dernières semaines nous nous avons vu que la douleur chronique, souvent invisible et complexe, s’installe dans le corps sans signes extérieurs, influençant chaque aspect de la vie quotidienne. Cette douleur variée, qu’elle soit musculaire, articulaire, liée aux migraines ou à des affections telles que l’endométriose, peine à se manifester à l’extérieur, compliquant…

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  • 🌿💫Douleur chronique : Briser le silence, combattre l’injustice de l’invisible ! Volet 2 / 6

    👉 La semaine dernière je vous expliquais que la douleur chronique, souvent invisible, constitue une réalité largement ignorée par des millions de personnes, impactant profondément leur vie quotidienne. 📌 Cette semaine, je vais aller un peu plus loin avec cette réalité invisible 🫣 La douleur chronique est une réalité insidieuse qui, bien souvent, ne trouve…

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  • 🎄 Offrez-vous une expérience de détente profonde pour Noël avec notre massage en Ayurvéda ! 🎁

    Plongez dans un univers de relaxation et de bien-être absolu avec le massage en Ayurvéda. Inspiré par une ancienne tradition indienne, ce massage personnalisé vise à rétablir l’harmonie entre le corps, l’esprit et l’âme. 🌿 Qu’est-ce que l’Ayurvéda ?L’Ayurvéda, littéralement « la science de la vie », est un système de médecine traditionnelle indienne vieux de plusieurs…

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  • Message du jour

    Prêt à démarrer la journée du bon pied ? Rien de tel qu’un petit-déjeuner délicieux et sain pour booster votre énergie ! Le petit-déjeuner est le carburant essentiel pour bien entamer la journée. Optez pour des choix nutritifs : des céréales complètes, des fruits frais riches en vitamines, un yaourt nature ou des protéines végétales…

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  • 🌿💫Douleur chronique : Briser le silence, combattre l’injustice de l’invisible ! Volet 1 / 6

    😞Douleur chronique : Briser le silence, combattre l’injustice de l’invisible en 6 volets 🌤 📌Cette semaine dans ce 1er volets… je vais aborder un sujet qui touche peut-être un de vos proches, un ami, un collègue, et peut-être même vous : la douleur chronique. 🫣La douleur chronique est une réalité trop souvent ignorée, une bataille…

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  • 🌿✨ Prenez soin de votre peau cet hiver avec une crème naturelle pour peau mixte ! 💧❄️

    🍃 Découvrez une recette simple de crème pour le visage, entièrement naturelle et parfaite pour les peaux mixtes en cette saison hivernale. Avantages : Hydratation en profondeur, régulation du sébum et équilibre pour votre peau. 👉 Appliquez cette crème légère matin et soir pour une peau éclatante et nourrie sans sensation grasse ! Prenez soin…

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  • 🚰💧 L’hydratation, clé de votre bien-être ! 💦🌟

    🕒 Tout au long de la journée, prenez le temps de vous hydrater. L’eau est l’élément essentiel qui maintient votre corps en forme et en équilibre. ✅ S’hydrater régulièrement favorise :Une peau éclatante 💁‍♀️✨Un métabolisme efficace 💪🔥Une concentration optimale 🧠🎯Un système immunitaire renforcé 🛡️💫 🌞 Peu importe la saison, votre corps a besoin d’eau pour…

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  • 🌿 La cannelle : une épice aux origines fascinantes et aux bienfaits remarquables ! 🍂

    📌Origines :La cannelle tire ses racines des terres exotiques d’Asie du Sud, où elle était vénérée pour ses propriétés médicinales et son parfum envoûtant. Cette épice précieuse était autrefois un symbole de richesse et de pouvoir. 🪵Principales variétés :Deux variétés de cannelle sont largement connues : La cannelle de Ceylan, plus rare et douce au…

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  • Offrez un cadeau de découverte pour Noël : 1 séance de coaching Ikigai 🎁❤️

    🌟 Vous traversez des moments difficiles, vous avez un proche 🔥 Tout le monde connaît le burnout, mais connaissez-vous le burn-in ?Le burn-in, c’est quand quelqu’un s’investit intensément, presque obsessionnellement, même quand il devrait faire une pause. Cela peut entraîner du stress et de la fatigue à long terme. L’Ikigai est un concept japonais qui…

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  • 🌿 Une vie saine : guérison et liberté ! 🌟💚

    🌿 Une vie saine : guérison et liberté ! 🌟💚Une vie saine n’est pas synonyme de restriction, mais plutôt d’une opportunité de guérison et de liberté. Choisir une voie de bien-être, c’est valoriser votre santé au plus haut point.Votre santé mérite que vous vous battiez pour elle. Chaque choix sain est un pas vers une…

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  • 🥚 Les œufs : alliés de la perte de poids ! 🌟💪

    Les œufs sont de véritables superstars lorsqu’il s’agit de perdre du poids. Ils sont riches en protéines de qualité, ce qui favorise la satiété et réduit l’appétit, vous aidant ainsi à consommer moins de calories tout au long de la journée.De plus, les œufs sont une source de nutriments essentiels tels que les vitamines B,…

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  • 🌿 La naturopathie, une alliée pour renforcer la santé ! 💪✨

    Plutôt que de combattre la maladie, la naturopathie se concentre sur le renforcement de notre santé globale. Elle nous guide vers des choix de vie sains, renforçant nos défenses naturelles et favorisant notre bien-être physique et mental.En investissant dans la prévention et en adoptant des habitudes de vie nourrissantes, la naturopathie nous aide à construire…

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  • 🌿 Manger bien, pas moins ! 💚✨

    La clé d’une alimentation saine ne réside pas dans la privation, mais dans le choix de ce qui nourrit vraiment votre corps et votre esprit.Sélectionnez des aliments riches en nutriments, en couleur et en variété. Écoutez votre faim et privilégiez la qualité sur la quantité.L’objectif n’est pas de manger moins, mais de nourrir votre corps…

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  • 🌰 Découvrez les bienfaits incroyables des noisettes ! 🌟

    – Un cocktail de vitamines et minéraux : Ces petites bombes renferment des vitamines et minéraux pour des os costauds, des muscles en forme et une peau éclatante.– Des super défenseurs : Les noisettes sont pleines d’antioxydants pour vous aider à rester en forme et à vous sentir au top.– Un coup de boost pour…

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  • 🌿 Décembre arrive avec une offre spéciale !

    🎁 Profitez de 20% de remise sur une consultation en naturopathie ce mois-ci avec moi, votre naturopathe dévouée.En cette saison de transition, votre bien-être mérite une attention particulière. En tant que naturopathe, je suis là pour vous accompagner vers un hiver plein de vitalité ! ❄️💫Pourquoi me choisir en cette période ? Parce que je…

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  • 🌿 Retrouvez l’équilibre naturellement ! 🍏✨

    La constipation peut être une vraie contrariété, mais certains aliments peuvent venir à la rescousse !Les kiwis sont de véritables champions pour la digestion ! 🥝 Leur teneur élevée en fibres et en enzymes favorise le transit intestinal et aide à réguler naturellement.Les légumes à feuilles vertes sont des alliés verts de choix ! 🥬…

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  • 🌱 Des essentiels quotidiens pour une vie éclatante ! 🌟

    Les légumes et les fruits sont les super-héros de notre assiette ! 🥦🍓 Ils boostent notre système immunitaire, nourrissent notre peau et soutiennent notre énergie.Les graines de lin, de chia et de chanvre sont de petits joyaux ! 💎 Elles regorgent d’acides gras oméga-3, d’antioxydants et de fibres pour une santé cardiaque et digestive au…

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  • Ô Naturel vagabond

    Je vous accompagne chez moi ou chez vous. Pour la naturopathie et le coaching, je vous propose des séances en visioconférence.

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  • 🌿🍀Secrets naturels pour des mains douces et hydratées en hiver.

    ❄ Braver le froid avec une routine de soins efficace !

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  • Méthodes naturelles

    Penser aux méthodes naturelles pour votre santé peut englober la réflexologie, les massages en Ayurvéda, l’aromathérapie pour soulager les maux, ainsi que des pratiques de relaxation comme la méditation, favorisant l’équilibre et le bien-être physique et mental.

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  • Problème de digestion ?

    🌿 ☀ Pour améliorer votre digestion et réduire les problèmes fréquents, il est important de souligner que la naturopathie, avec son approche naturelle, offre des solutions personnalisées visant à favoriser un système digestif sain et équilibré. 🧘‍♀️ 🙏

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  • Nutrition équilibrée : La clé d’une santé rayonnante sans se priver

    🌿 🌞 N’oubliez pas que la clé d’une bonne santé réside dans une alimentation équilibrée qui fournit les nutriments essentiels sans nécessiter de privations excessives 🧘‍♀️ 🙏

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  • Citation

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  • Le rôle des noix

    Les noix et les graines sont d’excellents…

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