🌿 Retrouvez l’Ă©quilibre naturellement ! 🍏✹

La constipation peut ĂȘtre une vraie contrariĂ©tĂ©, mais certains aliments peuvent venir Ă  la rescousse !
Les kiwis sont de vĂ©ritables champions pour la digestion ! đŸ„ Leur teneur Ă©levĂ©e en fibres et en enzymes favorise le transit intestinal et aide Ă  rĂ©guler naturellement.
Les lĂ©gumes Ă  feuilles vertes sont des alliĂ©s verts de choix ! đŸ„Ź Ils sont riches en magnĂ©sium et en fibres, essentiels pour maintenir un systĂšme digestif sain et actif.
Les graines de chia sont de petites merveilles pour faciliter le transit ! 💧 Leurs fibres insolubles agissent comme un lubrifiant naturel, aidant Ă  rĂ©guler le transit intestinal.
Le pain de seigle complet est un incontournable pour une digestion en douceur ! 🍞 Sa teneur Ă©levĂ©e en fibres et son effet prĂ©biotique soutiennent l’Ă©quilibre de la flore intestinale.
Les pruneaux et les figues sont des douceurs naturelles pour la rĂ©gularitĂ© ! 🍑🌿 Leur richesse en fibres et en sorbitol stimule en douceur le transit.
IntĂ©grez les Ă  votre routine pour un confort intestinal optimal ! đŸ’«

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